5. edzésnap: 2013.02.01. (péntek)
- guggolás gyertyaállásban: 2 x 50 (1/10)
megcéloztam a 2 x 50-et és sikerült is megcsinálni, ez lesz ezentúl a mennyiségem, esetleg később még egy sorozattal bővítem, aztán szintlépés.
- függőleges húzás: 2 x 40 (1/10)
2 x 40 volt a cél, sikerült is; itt is marad ez a mennyiség (a haladó 3 x 40 lenne), esetleg szintén később hozzáadok még egy sorozatot, aztán szintlépés.
![[fegyencedzés] 10. edzésnap](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
