TOMi BLoG

Káosz és zűrzavar. Az életről, zenéről és művészetről valamint egyebekről kialakult ingerek szöveg formában való megjelenése. Kommentelj nyugodtan, érdekelne egy külső szemlélő véleménye erről a kaotikusságról.

Jogos

Ha tetszik a blog, jogod van örülni neki, de ha nem tetszik, akkor jogod van arra is, hogy ne olvasd. Remélem azért ha olvasod, akkor találsz benne érdekeset is :)



online

[fegyencedzés] 1. edzésnap

2013.01.15. 18:12 | ftomi89 | Szólj hozzá!

A könyvben szereplő "Friss hús" program alapján haladok edzésem elején, ez heti két edzésnapot jelent, ami nálam ma (kedden) indult, a következő nap pedig szombat. Így a két edzés között 2-3 nap pihenőnap van, ez bőven elég idő a regenerációra, ahogy azt a könyvben is…

Címkék: edzésnapló #fegyencedzés

süti beállítások módosítása